夜のヘアケアを見直す。翌朝の髪が変わる、シンプルなナイトケア習慣

朝、鏡を見て髪がまとまっていると、それだけで少し特別な一日の始まりを感じます。翌朝の髪の仕上がりを左右するのは、眠る前のちょっとした習慣です。今回は、忙しい夜でも無理なく取り入れられるおすすめのナイトケアをご紹介します。

眠っている間の髪が受けている、見えないダメージ

夜、私たちは横になって体を休めますが、髪にとっては少し過酷な環境になることがあります。

寝返りを打つたびに、髪と枕、あるいは髪同士がこすれ合っているためです。

この摩擦がキューティクルを傷つけ、パサつきや絡まりの原因になります。

ナイトケアの基本は、この寝ている間の摩擦をどれだけ防げるかにあります。

今日からできる、簡単な夜のヘアケア習慣

特別な道具を使わなくても、今夜からすぐに始められるケアがあります。

まずは、髪を完全に乾かしてから布団に入ること。

濡れた状態の髪は非常にデリケートで、摩擦によるダメージを強く受けてしまいます。

次に、眠る前の軽いブラッシングです。

日中のもつれをほどいておくことで、寝ている間の絡まりを最小限に抑えられます。

睡眠中の摩擦を防ぐための選択肢

寝返りによる摩擦を防ぐために、髪をゆるくまとめて眠るのもおすすめです。

その際に、きついヘアゴムで結んでしまうと、頭皮や髪に負担がかかり、結び跡の原因にもなります。

髪をやさしくまとめる選択肢として、シルクなどの摩擦が少ない素材を使ったシュシュが便利です。

髪を締め付けず、寝返りを打っても髪が散らばらないため、翌朝の手触りが落ち着きます。

毎日の夜の時間に、髪をいたわるひと手間を加えてみるのもいいかもしれません。

夜の摩擦対策として作られた、やさしい使い心地の「tsumugu 美髪シュシュ」も、選択肢のひとつとしてご用意しています。

tsumugu 美髪シュシュ ベージュの詳細を見る